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Percorso Matwork
La Formazione Pilates Network inizia con il Percorso Matwork, un percorso di 120 Ore di studio, divise in 7 fine settimana. I criteri per questo percorso includono:
- la frequenza obbligatoria a tutti gli incontri
- 10 ore di tirocinio – frequenza alle lezioni di insegnanti con attestato Pilates Network
- 3 schede di lezioni ipotetiche (compilazione di un modulo prestampato)
- 1 registrazione di una lezione da consegnare a giugno. Il partecipante esegue una registrazione del suo insegnamento davanti ad un gruppo di 5-6 allievi, della durata di 45 minuti.
Cosa prevede il Percorso Matwork
01. Storia e Repertorio Base
- La storia di Joseph Pilates ed i vari approcci alla sua tecnica
- I 6 principi del metodo
- La posizione ottimale per la colonna vertebrale
- 15 esercizi con le modifiche appropriate per una lezione base
- Prove di insegnamento
- Lezione pratica
02. Didattica e Struttura della Lezione
- Metodo della didattica per trasmettere informazioni in modo efficace e chiaro
- Transizioni e struttura ottimale per una miglior fluidità della lezione
- Movimenti appropriati per il riscaldamento
- Prove di insegnamento
- Lezione pratica
- Prove di esame base
03. Esame Base Teoria e Pratica
- Ripasso delle nozioni di anatomia e fisiologia
- Esame teorico di 100 domande divise in 5 categorie: articolazioni, muscoli, apparato cardio-respiratorio, componenti di Fitness, Pilates
- Esame del repertorio base ed insegnamento di 3 esercizi
04. Clienti Speciali (Anziani e Donne Gravide)
- Nozioni teoriche per gli anziani con attenzione particolare alla protesi dell’anca
- Nozioni teoriche delle 3 trimestre di gestione per le donne in gravidanza
- Modifiche pratiche sugli esercizi per accomodare i clienti speciali
- Creazione di una mini-lezione
05. Repertorio Esercizi Intermedio
- 25 esercizi con le modifiche appropriate per una lezione intermedia
- Prove di insegnamento
- Lezione pratica – livello intermedio
- Spiegazioni per effettuare la registrazione della lezione da consegnare a giugno
06. Repertorio Esercizi Originali
- Si esaminano i 34 esercizi del repertorio originale di Matwork come proposti nel libro “Return to Life” di Joseph Pilates
- Esercizi “extra” per un repertorio completo
- Prove di esame
- Visione di video di archivio
Esame Fine Corso
- Valutazione dell’esecuzione di 25 esercizi livello intermedio
- Valutazione dell’insegnamento (4 esercizi)
- Consegna video-registrazione della lezione (45 minuti con 5-6 allievi)