Percorso Matwork

La Formazione Pilates Network inizia con il Percorso Matwork, un percorso di 120 Ore di studio, divise in 7 fine settimana. I criteri per questo percorso includono:

  • la frequenza obbligatoria a tutti gli incontri
  • 10 ore di tirocinio – frequenza alle lezioni di insegnanti con attestato Pilates Network
  • 3 schede di lezioni ipotetiche (compilazione di un modulo prestampato)
  • 1 registrazione di una lezione da consegnare a giugno. Il partecipante esegue una registrazione del suo insegnamento davanti ad un gruppo di 5-6 allievi, della durata di 45 minuti.

Cosa prevede il Percorso Matwork

01. Storia e Repertorio Base
  • La storia di Joseph Pilates ed i vari approcci alla sua tecnica
  • I 6 principi del metodo
  • La posizione ottimale per la colonna vertebrale
  • 15 esercizi con le modifiche appropriate per una lezione base
  • Prove di insegnamento
  • Lezione pratica
02. Didattica e Struttura della Lezione
  • Metodo della didattica per trasmettere informazioni in modo efficace e chiaro
  • Transizioni e struttura ottimale per una miglior fluidità della lezione
  • Movimenti appropriati per il riscaldamento
  • Prove di insegnamento
  • Lezione pratica
  • Prove di esame base
03. Esame Base Teoria e Pratica
  • Ripasso delle nozioni di anatomia e fisiologia
  • Esame teorico di 100 domande divise in 5 categorie: articolazioni, muscoli, apparato cardio-respiratorio, componenti di Fitness, Pilates
  • Esame del repertorio base ed insegnamento di 3 esercizi
04. Clienti Speciali (Anziani e Donne Gravide)
  • Nozioni teoriche per gli anziani con attenzione particolare alla protesi dell’anca
  • Nozioni teoriche delle 3 trimestre di gestione per le donne in gravidanza
  • Modifiche pratiche sugli esercizi per accomodare i clienti speciali
  • Creazione di una mini-lezione
05. Repertorio Esercizi Intermedio
  • 25 esercizi con le modifiche appropriate per una lezione intermedia
  • Prove di insegnamento
  • Lezione pratica – livello intermedio
  • Spiegazioni per effettuare la registrazione della lezione da consegnare a giugno
06. Repertorio Esercizi Originali
  • Si esaminano i 34 esercizi del repertorio originale di Matwork come proposti nel libro “Return to Life” di Joseph Pilates
  • Esercizi “extra” per un repertorio completo
  • Prove di esame
  • Visione di video di archivio
Esame Fine Corso
  • Valutazione dell’esecuzione di 25 esercizi livello intermedio
  • Valutazione dell’insegnamento (4 esercizi)
  • Consegna video-registrazione della lezione (45 minuti con 5-6 allievi)